Показ дописів із міткою противірусна дія. Показати всі дописи
Показ дописів із міткою противірусна дія. Показати всі дописи

субота, 1 лютого 2014 р.

Стати стрункими та здоровими, як французи

www.mhealth.ru 
Французи, які ніяк не обмежують себе в їжі, залишаються стрункими та здоровими. За статистикою вони вживають у середньому щодня 108 грамів тваринного жиру, у той час американці тільки 72. Але рівень онкологічних захворювань у французів менший на 25%, а також доволі низький рівень смертності від серцево-судинних хвороб. У чому справа? Чому у Франції чи не найбільша тривалість життя серед країн Європи?

Усе просто — червоне вино. У шкірці винограду міститься резвератрол (Resveratrol), а також у шкірці деяких інших фруктах, у какао та горіхах. А вино французи вживають до їжі щодня. Резвератрол виробляється деякими рослинами як захисна реакція на паразитів — на бактерії та гриби.



Отже, дія резвератрола на організм людини просто вражає:
  • захист шкіри від передасного старіння;
  • протипухлинна дія;
  • протизапальна дія;
  • зниження рівня цукру в крові та покращення симптомів діабету;
  • кардіопротекторна (зменшує ризик серцево-судинних хвороб);
  • нейропротекторна (запобігає хворобі Альцгеймера);
  • антивірусна дія (пригнічує вірус герпеса, вітряної оспи, грипу та цитомегаловируси людини);
  • антибактеріальна дія;
  • у результаті — збільшення тривалості життя.

Резвератрол у рослинах:
  • морозник;
  • коріння японського горця. 
Резвератрол у продуктах харчування:
  • червоне вино*;
  • червоний виноград та сік з нього;
  • журавлина;
  • арахіс, особливо пророслий;
  • шовковиця;
  • какао-порошок (після термічної обробки менше);
  • чорниця.
Тобто, щоб забути про хвороби та зайву вагу, ці продукти потрібно вживати регулярно, а краще щоденно.

*Виділені продукти, вміст у яких резератрола більший в рази.

Джерела: Resveratrol