 |
Усі ми знаємо
ледь не на пам’ять, що грип — це
гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів (ГРВІ), що часто має епідемічне
поширення. Але не завжди знаємо, як поводитись, щоби грип не забрав наше
здоров’я та життя.
Налякатись, а потім лікуватись
✔ Найпоширеніші ускладнення грипу — це пневмонія, міокардит, серцева
недостатність, ураження центральної нервової системи (енцефаліт, менінгіт).
✔ Ускладнення
можуть призвести до смерті.
✔ Радіус
зараження навколо людини, яка захворіла на грип, становить 2 метри.
✔ Хвора
людина може заразити здорову десь протягом 7 днів.
Симптоми грипу, за яких слід викликати лікаря додому:
- підвищена температура;
- біль у горлі;
- кашель;
- нежить;
- біль у м’язах;
- загальна слабкість.
Якщо стан
погіршується, температура не знижується, з’являється блювання та пронос, порушується
свідомість (сонливість чи збудження), домішки крові в мокротинні чи знижений
артеріальний тиск — слід викликати
швидку.
Як поводитись під час грипу
✔ Щоб
уникнути серцевих ускладнень, бажано дотримуватись постільного режиму.
✔ Пити багато
рідини. Дуже добрим є чай з імбиром, лимоном і медом, відвар шипшини та чай з
малиною (морожену малину можна купити в майже будь-якому супермаркеті).
✔ Їсти легкі
та нежирні страви. Якщо немає апетиту, то можна на якийсь час відмовитись від
їжі або їсти мало.
✔ Протягом
п’яти днів вживати антивірусні препарати, рекомендовані лікарем (особливо
важливо в перші 48 годин).
✔ Вживати
вітамін С по 0,5 грама тричі на день.
✔ Вживати
продукти, що містять фітонциди: лук, часник, хрін тощо.
✔ Якщо
температура вища 38 градусів, вживати жарознижувальне.
✔ Якщо немає
температури, можна попарити ноги на ніч.
Якщо грип не має
ускладнень, температура тіла знизиться за три-п’ять днів, також зникнуть
симптоми інтоксикації, кашель стане вологим, проте слабкість може тривати до
двох тижнів.
Профілактика грипу:
- підвищувати імунітет — добре харчуватися, висипатися, не перевтомлюватися;
- за можливості уникати скупчень людей або перебувати там у масці, яка закриває рот і ніс;
- провітрювати приміщення і робити вологе прибирання;
- користуватися одноразовими серветками та індивідуальними рушниками;
- ізолювати хворого в окрему кімнату та виділити йому окремий посуд.
Обов’язково дотримуватися цих правил варто дітям до п’яти років, вагітним жінкам та людям віком від 65 років.
Також від грипу можна зробити щеплення, але ефективність щеплень для мене залишається під питанням. Та все ж групам ризику потрібно на таку можливість звернути увагу. А це — люди з надмірною вагою, хворі на діабет, на серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легенів та інші хронічні хвороби.
Джерела: Medines - "Сражение с гриппом",
