 |
Ризик інсульту, а
також збільшення кількості інфарктів, самогубств та гострих психіатричних
госпіталізацій учені пов’язують з геомагнітними бурями. Результати такого
дослідження опубліковані на сайті Medines. До цього,
мабуть, слід придивитися, бо 2014 рік є роком з максимальною геомагнітною
активністю.
Геомагнітна
активність — це збурення магнітного поля Землі. Геомагнітна активність має
11-річний цикл, що відповідає сонячній активності, що взаємодіє з магнітним
полем Землі.
Геомагнітні бурі тривають
не більше 2–3 днів. У рік з низькою активністю може відбутися дві-три бурі, а з
високою, як цього річ, може статися до 50 бурь.
Максимальний
рівень ризику інсульту відмічається за тиждень після геомагнітної бурі.
Як поводитись під час магнітної бурі
✔ Утримайтесь від вживання алкоголю, кави, міцних чаїв.
✔ Не вживайте велику кількість їжі, особливо жирну, гостру та солону.
✔ Пийте багато чистої води, але і не забувайте про трав’яні чаї, компоти, чаї
з цикорієм.
✔ Вживайте здорову їжу, віддаючи перевагу рослинній.
✔ Проводьте більше часу на свіжому повітрі, менше — у приміщенні.
✔ Відкладіть важкі фізичні навантаження на інший період.
✔ Слідкуйте за своїм артеріальним тиском.
✔ Можна пропити заспокійливі трави, як пустирник, валер’яна, шавлія та інші.
✔ Уникайте конфліктів.
✔ Не беріться за роботу, яка вимагає концентрації уваги та монотонних дій.
✔ Якщо маєте хронічні захворювання, тримайте потрібні ліки
були під рукою.
✔ Намагайтеся в ці дні відпочити психічно та фізично.
