Стресовий розлад від бойових дій (з відео)

oniomania.ru

Посттравматичний стресовий розлад — це крайня реакція на сильний стресор.

Причиною такого розладу може бути:

• участь у бойових діях;
• взяття в заручники;
• смерть близької людини;
• аварія;
• насилля (побиття, зґвалтування тощо);
• природна катастрофа.

Розлад може бути не тільки з людьми, які пережили ці події, але й були їхніми свідками. У сучасному світі завдяки прямому ефіру таких свідків може бути дуже багато.

Симптоми посттравматичного стресового розладу:

✔ Уникнення нагадувань про подію — намагання не згадувати, фізично уникати місця нападу, побиття чи аварії.

✔ Заціпеніння реакції: утрата мотивації до діяльності, що приносить задоволення (спорт, секс, соціальні взаємодії, хобі), не сприйняття позитиву, відчуженість.

✔ Повторне переживання подій у формі нічних кошмарів, денних марень у вигляді звуків та образів.

✔ Підвищене збудження, що призводить до безсоння, важкість у спробі зосередитися, перебільшені реакції на подразники.

✔  Психосоматичні порушення: біль у животі, головний біль, напруження, диссоціативні розлади (розщеплювання психічних процесів на окремі складові, що веде до порушення цілісності особи).

Подібні випадки можуть вважатися хронічними якщо тривають довше одного місяця. Розлад розвивається далеко не у кожної людини, що пережила травму. Соціальна підтримка, зокрема підтримка близьких, може допомогти уникнути розладу.

Як дізнатися, чи маю я посттравматичний стресовий розлад?

Якщо ви пережили емоційно чи фізично травматичну подію та протягом кількох тижнів помічаєте окремі симптоми, наведені вище, то вам бажано звернутися до лікаря, який поставить точний діагноз та, у випадку необхідності, назначить лікування.

Лікування посттравматичного стресового розладу

Лікування має бути комплексним — спершу медикаментозним (цим займається психіатр) та психотерапевтичним (психотерапевт), а потім переважно психотерапевтичним. Також є альтернативний метод — трансцендентальна медитація (можна пошукати тренерів з медитації).

Психотерапія

Найбільш ефективним психотерапевтичним методом вважається когнітивно-біхевіоральна терапія, адаптована для лікування посттравматичного стресового розладу. Цей метод психотерапії спрямований на модифікацію дисфункціональних думок, почуттів і поведінки, пов’язаних з пережитими травматичними подіями. Також застосовують сімейну та підтримувальну психотерапію. 

Медикаментозне лікування

Застосовують такі препарати, як анксиолітики (проти тривоги) та антидепресанти. Проте їхня дія спрямована здебільшого на лікування супутніх посттравматичному стресовому розладу захворювань, таких як депресія.

Медитація

Також дуже ефективною вважається трансцендентальна медитація, яка зменшує показники посттравматичного стресового розладу.

Це вступна лекція до трансцендентальної медитації — наочно і зрозуміло. 

Джерела: Посттравматическое стрессовое расстройство, Посттравматичні стресовірозлади: діагностика, лікування, реабілітації, Healthinfo.ua