Профілактика обморожень і перша допомога

udoktora.net 

Обмороження — наслідок впливу на людину низької температури з вологістю та вітром. Знижена здатність тіла виробляти тепло підвищує ризик обмороження.

Чинники обмороження:

• хвороби;
• виснаження та голодування;
• стрес та перевтомлення;
• недостатня теплоізоляція (розщеплене пальто чи намоклі ноги).

 Ознаки обморожень

Обмороження може бути загальним, тоді це переохолодження або гіпотермія, тобто зниження температури тіла нижче 34 градусів, а також місцевим – відмороження.

Найчастіше трапляється переохолодження та відмороження легкого ступеня. Зокрема, так звана траншейна стопа (шкіра стає біла), що виникає за температури 0 °C в умовах вологості.

Більш низькі температури загрожують холодовими опіками та відмороженнями. Їх передвісники — посинілі кінцівки та поява пузирчиків із рідиною.

Перша допомога за обморожень

✔ Покинути умови низької температури, сирості та вітру.

✔ Напитися теплого чаю, теплої води тощо.

✔ Змінити промоклий одяг на сухий. 

✔ Не розтирати обморожені ділянки.

✔ Не зігрівати обморожені кінцівки чи місця тіла над джерелом тепла, це може призвести до опіків.

✔ Утриматися від вживання алкоголю.

✔ Звернутися за медичною допомогою: холодові опіки лікуються як теплові, тобто важливо попередження інфікування та ретельна обробка ран.

Профілактика обморожень

Порада від лікаря Іллі Літовчика: «Мітингувальникам раджу запастися додатковою парою сухих шкарпеток і не соромитись їх перевдягати, якщо намокли ноги. Також брати з собою термос із гарячим чаєм та не забувати про шапку. Треба періодично відпочивати в теплому, захищеному від вітру приміщенні. А взуття можна намазати гуталіном або жирним кремом, щоб не промокало».

За підготовку матеріалу дякую кардіологу Іллі Литовчику.